眠れない夜に悩んでいませんか？ 「布団に入っても眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝早く目が覚めてしまう」 「ぐっすり眠った気がしない」 実は日本人の4人に1人が、不眠の症状を抱えているといわれています。 放って … 続きを読む 不眠症は4タイプある｜あなたはどのタイプ？原因と改善の第一歩